Даже легкую простуду сейчас лучше не запускать. Как лечить? Домашними средствами. Открывай аптечку! Подхватить вирус, провоцирующий ОРВИ, можно где угодно. Стоит лишь поговорить или просто постоять рядом с чихающим и кашляющим человеком. И хотя зима, когда люди болеют чаще, позади, весной тебе тоже следует поберечься. Общественный транспорт, офис, магазины, рынки - все это места, где в основном подстерегает опасность заражения. Так что забудь о трудовых подвигах и активном шопинге. Следует отнестись серьезно даже к небольшой простуде. Ведь известно, что во время беременности вероятность осложнений возрастает.

Если вы привыкли к здоровому и энергичному образу жизни, и в вашей сумке всегда лежит билет в любимый фитнесс-центр, то этот материал для вас. Давайте рассмотрим виды физических нагрузок, опираясь на календарь беременности. Начнём с первого триместра. Не забывайте, то, что у вас не видно животика не значит, что нужно и можно тренироваться в привычном для вас режиме. В первую очередь мы исключаем обруч, или максимально облегчаем его до 200 гр максимум. Убираем из тренировок все прыжки и уменьшаем количество упражнений на косые мышцы живота. Больше, чем обычно уделяем времени стречингу и пилатесу. 

Во время беременности даже абсолютно здоровая (на ее взгляд) будущая мама должна регулярно посещать врача. Как бы банально не звучала эта фраза, но именно регулярное наблюдение поможет избежать множества проблем. Одной из самых распространенных в наше время патологий стала асфикция плода. Это кислородная недостаточность, которая приводит к нарушению жизнедеятельности малыша. Последствия кислородной недостаточности проявляются в различных аномалиях. Замедляется развитие плода, снижаются адаптационные способности малыша, может поражаться центральная нервная система.

Второй триместр беременности по праву считается «золотым» периодом будущей мамы. В это время женщина еще может легко передвигаться, ее психологическое состояние наконец-то приходит в норму, тогда как страх перед родами еще далек. Более того, мама впервые начинает осознанно общаться со своим малышом. Именно в это время полезно баловать себя приятными покупками по случаю выхода в свет. В этот период животик уже начинает активно округляться, но еще не достиг «глобальных» размеров. Поэтому вы можете позволить себе вещь, которая лишь немного больше в размере, чем привычные модели. Для того чтобы найти подходящий наряд, посоветуем сначала отправиться на сайт салона вечерних платьев. Именно там можно спокойно оценить ассортимент и присмотреть несколько моделей.

Счастье быть мамочкой. А если это первый и долгожданный момент, то каждая минута беременности, особенно дорога. Это трепетное отношение чувствуется абсолютно во всём и везде. Близкие и родные окружают заботой, в общественных местах всегда уступают место, потому что беременным женщинам всегда уважение и почёт. По крайней мере, так должно быть. А забота о здоровье усиливается. Потому что в интересах женщины не только уже она сама, но и малыш, который растет и развивается внутри. Любя себя, женщина продолжает любить эту кроху. В первые месяца весь организм женщины меняет своё положение.

Наряду с плохим запахом изо рта и неприятным привкусом, некоторых беременных женщин волнует состояние сухости в ротовой полости. В медицинской терминологии это называется ксеростомией. Будущая мама должна знать, что нередко сухость во рту является симптомом такого заболевания, как диабет. Его нельзя оставлять без лечения.
Многие заболевания и проблемы со здоровьем у будущих мам можно объяснить гормональными изменениями, которые происходят в организме. Они и объясняют появившиеся нарушения в обмене веществ. Результатом является то, что у женщины появляется головная боль, изжога, тошнота и слабость.

Дисплазия шейки матки - это атипическое изменение эпителия шейки, относится к предраковым состояниям. При этом происходит патологическое изменение структуры самих клеток. На ранней стадии развития дисплазия является еще процессом обратимым. Запущенные и тяжелые формы могут повлечь за собой онкологические заболевания. Опасность состоит и в том, что на ранней стадии заболевания нет никаких симптомов и обнаружить дисплазию можно лишь во время осмотра и по результатам анализов. Вот почему так важны периодические осмотры и лабораторные исследования. Данное заболевание проявляется у женщин в возрасте от двадцати пяти лет.

Множество приятных забот нужно выполнить женщине во время беременности. Будущей маме предстоит решить еще одну важную задачу – это полное обновление своего гардероба. На 3-4 месяце будет заметен округлившийся животик и обратите внимание на то, что вещи, которые вы носили до беременности стали малы. Не нужно расстраиваться и переживать из-за этого. Это все временно, после рождения малыша вы быстро вернете свою прежнюю форму. Просто на период беременности необходимо подобрать такую одежду, в которой вам будет максимально удобно и комфортно.

В период вынашивания ребенка, находясь под воздействием нахлынувших опасений, важно не забывать, что корни большинства народных советов и ограничений скрыты в традиционных обрядах и наблюдениях. В давние времена люди еще не могли толком объяснить причину того или иного явления, но замечали связь с определенными действиями беременной или людей, ее окружающих. Отсюда появлялось руководство из разряда «не делай так». Давай посмотрим на эти табу с точки зрения современных знаний.